ЗОЖ

Самый волшебный праздник в году и самые долгие каникулы многие ждут с нетерпением. А вот медики, наоборот, — с большой опаской.

Диетологи советуют запомнить главное правило: перед новогодним застольем не нужно себя накануне морить голодом.

Журналисты издания A-fitness назвали преимущества пробных занятий в фитнес-клубах. Во-первых, ознакомительные тренировки помогут изучить доступное оборудование.

По данным портала Eating Well, этот овощ обладает не только острым вкусом и ароматом, но и ценными питательными веществами, которые благоприятно влияют на работу внутренних систем...

На новогодний стол стоит добавить больше блюд с растительными продуктами: зеленью, орехами, яблоками, овощами.

Специалист отмечает, что основной проблемой при потреблении таких продуктов является возможность возникновения аллергических реакций.

МАГАС, 30 декабря. /ТАСС/. Введение электронных медицинских книжек начали в учреждениях здравоохранения Ингушетии, сообщил в Telegram-канале глава республики Махмуд-Али Калиматов. К системе подключились 10 медучреждений.

Об этом сообщают ученые.

Несмотря на то, что любая активность полезна, кардиоупражнения стоит следует делать в конце тренировки для более эффективного роста силы и массы мышц.

Праздники многие привыкли встречать с бокалом в руке, однако этот радостный момент может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.