Россиян предупредили, какие продукты вызывают акне

Врач Кливитская: кофеиносодержащие напитки и быстрые углеводы провоцируют акне

тестовый баннер под заглавное изображение

Врач-дерматолог, косметолог, кандидат медицинских наук Нина Кливитская в беседе с «Москвой 24» заявила, что молоко, фастфуд, кофеиносодержащие напитки и быстрые углеводы приводят к образованию акне.

Как заметила собеседница издания, фастфуд, жирная и жареная пища содержат трансжиры, способные привести к образованию воспалений на коже, поэтому пицца, чипсы, гамбургеры и картофель фри напрямую связаны с высыпаниями.

Кроме того, врач обратила внимание на то, что акне может возникать из-за употребления быстрых углеводов, в частности, сахара и рафинированных продуктов, которые способствуют повышению глюкозы и накоплению инсулина, из-за чего ухудшается заживление кожи и возникают высыпания.

Кливитская предупреждает, что акне также возникает при непереносимости организмом содержащейся в молоке лактозы. Эксперт уточнила, что лактоза сама по себе способствует повышению уровней сахара и инсулина в крови, что стимулирует выработку кожного сала и появление высыпаний.

Собеседница издания сочла важным отметить и кофе, в зернах которого присутствуют органические кислоты, повышающие уровень кортизола – гормона стресса, стимулирующего работу сальных желез, которые способны вызывать акне. В таком случае врач рекомендует переходить на травяные чаи и цикорий.

Читайте также: Ежедневное употребление популярного напитка может способствовать долгой и здоровой жизни