Врач Мясников: замена сахара на мед не полезна для защиты от диабета, это миф

Польза замена сахара на мед в плане профилактики диабета надуманна, это не более че миф сказал доктор Мясников.

Врач общей практики Александр Мясников предупредил россиян, что замена сахара на мед не снижает риск диабета. Известный медик заявил, что эффективной профилактикой диабета считается питание, из которого по возможности исключаются быстрые углеводы, способные резко повышать уровень сахара в крови. Мед как и сахар как раз относится к ним.

«Для предотвращения сахарного диабета важно правильно питаться и не очень увлекаться быстрыми углеводами, к которым относятся как и сахар, так и мед, белый хлеб, белый рис», — перечислил врач Мясников.

Также специалист предостерег от употребления сахарозаменителей при диабете. Доктор отметил, что такие добавки увеличивают риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

До этого Александр Мясников предупреждал, что диабетикам опасно пить пиво из-за его насыщенности углеводами. Врач подчеркивал, что в рационе людей с диабетом не должно быть пива. По его словам, пенный напиток для диабетиков опаснее сахара и белого хлеба.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что сокращение углеводов в рационе является одним из самых эффективных способов похудеть.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Александр Мясников ЗОЖ врач общей практики, кардиолог, главный врач Городской клинической больницы №71 (Москва), теле-, радиоведущий. Читать MedikForum.ru в